Удержите счастье в руках


Мужчина делает йогу

Йога для рук

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ИМЕТЬ ЗДОРОВЫЕ РУКИ?

Вы даже не представляете, сколько скрытых причин, чтобы дочитать эту статью до конца, докопаться до сути и получить приятный приз от проделанной работы.

Руки человека являются одной из главных частей тела, так необходимой для полноценной и счастливой жизни. Древнему человеку руки ни много ни мало, помогали выжить, построить жилище, поймать добычу, а нашему современнику реализоваться в жизни, зарабатывать деньги и обеспечивать себя и семью. Благодаря нашим рукам мы, особо не задумываясь, МОЖЕМ: творить, варить, пилить и мыть, писать, строгать, и обнимать, дарить цветы, чинить мосты, водить авто и шить манто, спасать, лечить и счастье людям приносить. Согласитесь немало пользы, и со 100% вероятностью наши руки заслуживают пристального внимания и заботы.

УЗНАЕМ БОЛЬШЕ И ПОЗНАКОМИМСЯ ПОБЛИЖЕ

Этимология

Происхождение слова «рука» образовалась от ректи, что означает течь, перемещаться, двигаться в пространстве. У древних славян рука была символом власти, а рукопожатие имело характер этического и ритуального жеста. В индоевропейских языках слова со значением «рука» соотносилось с понятием правды, рука использовалась при клятве.

Анатомия

Кости рук

В руке выделяют следующие анатомические части:

  • Плечевой пояс; в этот термин входит, и плечевой сустав с головкой плечевой кости (в простонародье неправильно называют «плечо»), а также ключица и лопатка.

  • Плечо (плечевая кость).

  • Предплечье (локтевая и лучевая кости).

  • Кисть - в этот термин входит запястье (8 костей), пястье (5 костей), пальцы, имеющие по 3 фаланги, кроме большого пальца (2 фаланга).

«Ещё не все колёса изобретены: мир слишком удивителен, чтобы сидеть, сложа руки».

Ричард Бренсон

ПОСЛУШАЙ, ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ

Тренинг по йоге

Для красоты и здоровья рук достаточно лёгких профилактических методов. Кстати, на сегодняшний день, самых дешёвых и приятных в отличие от решения уже запущенных вариантов проблем.

Для лечения болезней рук необходима «тяжёлая артиллерия»! О ней чуть позже, а сейчас посмотрим правде в глаза. К сожалению, после 40 лет современная проблема болезней суставов коснулась и рук человека. Болезни деформируют и ограничивают подвижность суставов, принося страдания в жизнь. Артрит – общее название целого ряда болезней, вызванных поражением и воспалением суставов. Причины такого недуга различны: нарушение работы иммунной системы, обменных процессов на молекулярном уровне и обычные бытовые травмы. Артрит – это проблема не только суставов, а без преувеличения скажем, что и всего организма, ведь в первую очередь, страдают внутренние органы: почки, сердце, печень, лёгкие и бронхи.

НЕ СИДИМ СЛОЖА РУКИ

Люди на йоге

А идём на ЙОГУ! Есть одно отличное место, где к здоровью человека относятся с трепетом и должным профессионализмом. Инструкторы профессионалы, проходя обучение древним практикам исцеления, знают, что ЧЕЛОВЕК – это целая ВСЕЛЕННАЯ, где существуют свои порядки и обязанности, где необходимо наладить связь и дать импульс для протекания так необходимой жизненной энергии. Все проблемы, связанные с руками, появляются от нехватки энергии в одних местах и переизбытка энергии в других местах. Красота и здоровье рук неразрывно связаны с отлаженной работой внутренних органов, с качеством и количеством съеденной пищи, с пережитыми эмоциями. Когда подходишь к решению проблемы комплексно,то все проблемы исчезают, а это значит, что связь наладилась. В центре здоровья и развития «Фомальгаут+» готовы решить ваши проблемы. Ведущими специалистами создаётся индивидуальная программа, с учётом особенностей организма и с участием инструкторов, терапистов и других специалистов центра. Главный врач центра предлагает консультативную диагностику, выявляя явную причину недуга. Дальше корректируем питание, занимаемся йогой, проходим оздоровительные процедуры. Доступно – да! Результативно тоже!

ПРИСТУПИМ К ДЕЙСТВИЯМ

Растяжка рук

Проверим на деле один из древних способов оздоровления рук.

Не отлыниваем, пробуем, делаем, доступно даже новичкам.

Работая с руками по 15 минут в день, вы получаете положительный эффект:

  • Увеличивается подвижность суставов и эластичность связок, сокращается риск травм, переломов, растяжений.
  • Снимается усталость, вялость, напряжение.
  • Улучшается циркуляция крови, руки «дышат», кожа молодеет.
  • Мышцы «работают» и подтягиваются, а руки приобретают красивые очертания и безупречный рельеф (для лета то, что нужно)!
  • А главное - отличная профилактика артритов и артрозов.

Всего лишь 5 по-настоящему сакральных упражнений

1. Упражнение «Прохлопывание»

Прохлопывание рук

Усиливает приток крови, руки очищаются от злейших врагов красоты и здоровья, токсинов и шлаков.

Сформируйте ладонь «лодочкой» и прохлопывайте руки сверху вниз по внешней, а затем внутренней стороне (3 раза). В конце важно услышать, как руки «дышат».

2. Упражнение «Обёртывание шёлком»

Обёртывание шёлком

Улучшает работу внутренних органов, позволяя протекать энергии по меридианам без преград и препятствий. В результате: сердце – отдыхает, кишечник – очищается, перикард – укрепляется, тройной обогреватель – наполняется энергией.

Руки прямо перед собой с раскрытыми пальцами согнутые в локтях. Начиная с мизинца натянутые пальцы тянут друг друга, формируя кулак, затем прокручиваются лучезапястные суставы и от мизинца пальцы разворачиваются друг к другу тыльной стороной ладони. Верните руки в исходное положение (8 раз).

3. Упражнение «Тряска»

Тряска

Снимаем напряжения с мышц, связок, фасций, сухожилий, добавляя им эластичности и подвижности.

Просто стрясите напряжение с плечевого пояса, плеча, предплечья, кистей рук.

4. Упражнение «Лапки тигра»

Лапки тигра

Улучшаем мелкое капиллярное кровообращение, включая мышечный насос, подпитывая руки красотой и молодостью.

Раскройте руки в сторону, направив кисти вверх, согнув фаланги пальцев на вдохе. Опустите кисти вниз на выдохе.

5. Упражнение «Бочка»

Упражнение бочка

Гарантия безупречного рельефа. Укрепляем мышцы, сухожилия, связки рук и верхнего плечевого пояса. Формирование рельефа происходит благодаря двум главным мышцам плеча – бицепса и трицепса.

В коленно-кистевом положении разверните кисти рук друг на друга и совершайте корпусом движения по кругу в одну и другую сторону (по 5 раз).

И всё!!! Всё простое ГЕНИАЛЬНО! Главное ДЕЛАТЬ и ВЕРИТЬ, ВЕРИТЬ И ДЕЛАТЬ! Вы дошли с нами до победного конца?!

А теперь ПРИЗ! У вас есть здоровые, молодые и красивые руки, чтобы помогать другим!

Скажите, всё же теперь счастье в ваших руках?

«У каждого человека есть руки, ноги, голова и 168 часов в неделю, чтобы сделать всё то, чего он по-настоящему желает.»

Роберт Киосаки


Записаться на консультации

Остались вопросы?
Записаться на приём
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Заказать обратный звонок
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Задать вопрос
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных