Как научиться жить в потоке


Как научиться жить в потоке

Как-научиться-жить-в-потоке_1.jpg

«Жить в потоке» – популярное выражение сегодня.Что оно значит? – Уж точно, не крутиться как белка в колесе нескончаемых житейских проблем.

С точки зрения психологии, находиться в состоянии потока означает испытывать состояние оптимального переживания, сосредоточенности на каком-то деле, полном погружении и увлеченности, легкости восприятия, отсутствия усилий и беспокойства по поводу неудачи.

С точки зрения древних восточных знаний, состояние потока предполагает наличие энергий высокого уровня, высших вибраций, которые дают человеку возможность реализовать свое истинное предназначение, духовно развиваться как личность и ощущать взаимосвязь различных событий в своей жизни.

Что мешает достичь такого уровня?

Как-научиться-жить-в-потоке_4-2.jpg

Эпоха Водолея, в которую мы сейчас живем – это время удивительных перемен и трансформаций, открытий и новых знаний. Но, по большому счёту – это эпоха различения добра и зла. Она требует от нас творческого отношения ко всему происходящему.

Вот только с творчеством дела обстоят совсем непросто. И это самое первое, что препятствует нам на пути обретения состояния потока.

Дело в том, что Солнце, которое в астрологии связано с творческими энергиями, в Водолее находится в изгнании, скрыто. Оно, скорее, проявляется как духовная сила. В наше время не хватает настоящего творчества: не так много новых талантливых поэтов, музыкантов, по сравнению с прежними временами. И «льется» на нас в основном что-то совсем не утонченное и высокое, а эпатажное и грубое.

Обучение в школе сегодня в основном механистическое: через логику, решение задач и тестов, то есть через левое полушарие. Проявлять творчество теперь не учат. А без участия правого полушария творческая энергия не включается.

Левое полушарие ответственно за логику и расчёт. Работа с компьютером задействует преимущественно левое полушарие. В наше время компьютер чрезвычайно актуален. Но, несмотря на эту востребованность, ничего хорошего нет в том, что дети раньше трех лет начинают играть в компьютерные игры, и понимают в гаджетах больше, чем взрослые.

Виртуальные битвы, сражения, страсти – это марсианская, грубая энергия – они-то как раз присутствуют в играх, в современных детских мультфильмах, которых сейчас так много на экранах. А вот тонких энергий, высоких переживаний, умения сострадать и сочувствовать ребенок вообще сейчас не получает.

Единственное, что осталось у детей – это сказки. Там есть тонкие энергии Нептуна. Сказки – самое главное для ребёнка, потому что они погружают ребёнка в мир невероятностей, волшебства, в мир, отличный от той жизни, которой мы живём. И это важно, ведь правому полушарию тоже нужна пища.

С точки зрения фэн-шуй 2004–2024 годы – это время взаимоотношений, когда нужно учиться устанавливать, налаживать взаимоотношения, учиться взаимодействовать с другими людьми, учиться гармонично разрешать все возникшие вопросы, проблемы.

Но если у вас ведущее полушарие левое – то вам очень трудно понять другого, вы отделены друг от друга. А понимание возможно только тогда, когда открывается наше сердце, когда в работу включается правое полушарие, когда проявляется интуиция, возникает ощущение «чего-то другого», присутствующего в жизни человека, в мире.

Как говорил Э.Берн: «Все мы родились в бутылках». Это про родительские ожидания, запросы общества в отношении личности. И эта запрограммированность на определенное поведение, эта предопределенность тоже зачастую тормозит наше развитие. Невозможно, находясь внутри события, действия, схемы создать объективное мнение о её функционировании. Еще сложнее перестроить свое поведение, понять свое истинное предназначение и начать следовать ему.

Что поможет сделать прорыв и приблизиться к состоянию потока?

Как-научиться-жить-в-потоке_3.jpg

В отчёте института Монро, одного из сотен американских институтов по исследованию сознания, по результатам 30-летней деятельности, есть такие слова: качества личности человека определяются его способностью входить и находиться в иных состояниях сознания.

  • Медитация – это иное состояние сознания.
  • Когда мы верим в Бога и читаем молитву абсолютно искреннее – это тоже иное состояние сознания.
  • Состояния, когда человек переживает печаль, трагедию, когда сильно погружён в свою болезнь – это тоже иные состояние сознания, но из них трудно выйти.

В Институте психофизических исследований мозга исследовали деятельность мозга людей, занимающихся духовными практиками, католических и православных священников, тибетских лам, людей, занимающихся медитациями и психофизическими техниками.

Эти исследования показали, что дельта-состояния, в которых находится мозг человека в момент молитвы или медитации, очень полезны для здоровья. А вот наше бета-состояние – бытовое, когда мы в стрессе, когда мы в спешке – вредно для человека. Также существуют альфа-ритмы – это приближение к спокойному медитативному, молитвенному состоянию.

На уровне подсознания, в глубине души у людей есть потребность в истине, особенно у тех, кто занимается духовными практиками, кто очищает своё сознание, для кого важны программы оздоровления. Человеку необходима истина, ощущение чего-то высшего в этом мире – ведь это даёт возможность посмотреть как бы со стороны на события жизни и понять, что правильно, а что нет. И это стремление приближает его к состоянию потока.

Так что же делать?

Как-научиться-жить-в-потоке_6.jpg

Первый шаг на этом пути – освоение практики медитации. Сегодня существуют совершенно безопасные и комфортные варианты попробовать этот опыт под руководством специалиста. Страхи и неуверенность уходят после первого сеанса. Но можно начинать и самостоятельное погружение в практику.

Попробуйте для начала, заняв удобное положение, начать следить за ритмом своего дыхания. Вдох-выдох, вдох-выдох… Если в это время ваши мысли будут мешать вам, просто отмечайте этот факт и продолжайте следить за дыханием. Для начала достаточно 5 минут.

Медитация – лёгкий и быстрый вход в поток

Как-научиться-жить-в-потоке_5.jpg

«Я всегда была очень настороженной к подобным практикам, – делится Маргарита, – воспитание сказывалось. Да и окружающие вокруг запугивали, говорили, что не дело это для русского человека. Я очень рада, что переступила через эти стереотипы. Сейчас медитация для меня – самый эффективный способ привести организм в гармоничное состояние, расслабиться. Чувствуешь себя отдохнувшей, деловые вопросы решаются как-то сами собой, без напряжения, и всё вокруг будто помогает тебе».

Многие клиенты, попробовав практику медитации, отмечают:

  • заметное расслабление и чувство наполненности;
  • уменьшение раздражения и чувство умиротворенности;
  • ощущение радости и любви в сердце;
  • осознание себя важной частицей огромного мира;
  • понимание взаимосвязи происходящих в жизни событий;
  • желание обнять весь мир!

Известный психолог Абрахам Маслоу заметил, что природа сознания не только включает в себя возможность переживания духовных состояний, но и даже требует этих состояний для здоровья души и тела. Чтобы проверить это – надо всего лишь попробовать.

Запишитесь на бесплатную консультацию к специалисту у администратора, забронируйте себе место на коврике и медитируйте на здоровье!


Записаться на консультации

Остались вопросы?
Записаться на приём
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Заказать обратный звонок
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Задать вопрос
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных