Знания древних для современной жизни


Аюрведа – древняя наука для современной жизни

Аюрведа – древняя наука для современной жизни

Наверняка вам уже знакомо это слово, и вы даже знаете, что это как-то связано с Индией. Возможно, вы даже решили, что Индия к нам не имеет никакого отношения, и древние рецепты индусов в сегодняшней жизни не работают. Тогда почему на просторах интернета и в средствах массовой информации то и дело наблюдаются всплески активного интереса к этой загадочной науке? Давайте разбираться!

Действительно, Аюрведа – древняя индийская наука, основу которой определяют Веды – самые старые (им 5000 лет!) доступные классические источники знаний.

Правильное знание о жизни

Доши

Слово «Аюрведа» состоит из двух частей: «аюс» – жизнь и «ведa» – знание (в переводе с санскрита), то есть Аюрведа – наука жизни, и имеет отношение не только к болезням.

Здоровье в Аюрведе – это умственное, физическое и социальное благополучие человека. Аюрведа говорит, что ключ к управлению телом лежит в нашем сознании. Выходит, при правильной работе с нашими мыслями, мы можем полностью контролировать функции организма, по собственному желанию избавляться от болезней и поддерживать хорошее здоровье, причём, даже более успешно, чем привычными лекарственными средствами.

Аюрведа имеет в своём арсенале различные приёмы воздействия:

  • физические упражнения,

  • массаж,

  • воздействие на биологически активные точки,

  • ароматическая, цветовая, вкусовая и аудиотерапия.

Все эти методы способствуют восстановлению баланса между телом, разумом и сознанием человека, а значит – сохранению здоровья.

В древней индийской науке считается, что человеческое тело принимает определенную форму в результате взаимодействия трех энергий, дающих жизнь. И у каждого из нас абсолютно уникальное сочетание этих трех составляющих, трех дош, которое мы получили еще до своего рождения, находясь в материнском лоне:

  • Вата (воздух, эфир - ветер) доша;

  • Питта (огонь, вода) доша;

  • Капха (земля, вода - слизь) доша.

Мы чувствуем себя на все сто процентов здоровыми и активными, когда эти доши сбалансированы, то есть находятся в индивидуальном равновесии. Нарушение баланса дош – причина недомоганий и болезней. Представьте худого, очень подвижного человека, у которого полна голова «скачущих» мыслей, не дающих заснуть. Все это означает, что в его теле преобладает вата доша (ветер). А если, ему ещё пришлось совершить длительный перелёт, потом вести долгие переговоры, то его вата доша однозначно, вышла из равновесия. Как следствие, повышенная нервозность, проблемы со сном, больное горло и кашель. Что же делать в таком случае?

Надо «успокоить» ветер (понизить уровень вата доши). Впрочем, современные люди оторваны от природы. Мы не верим, что можно себе помочь таким легким способом, без всяких лекарств, прививок и антибиотиков. А это действительно просто! Мы пользуемся законами природы, даже не подозревая, что это древние знания.

Как же сбалансировать наш организм?

Правильное питание

Здоровая еда

Ветер «успокоится», если сделать тёплое питье, съесть теплую, мягкую, маслянистую пищу, закутаться в теплый любимый плед. Совсем хорошо – включить спокойную, лучше классическую, можно просто любимую мелодию. Вы удивитесь, но утром будете здоровы!

Почувствовали разницу в подходах? Мы не заболели и при этом не выпили ни одной таблетки, а скорректировали ситуацию пищей и питьём. Что это – волшебство? Нет – это древние знания. 

Простое и понятное правило Аюрведы: если у вас чего-то недостаёт, то это следует добавить, а если что-то в избытке – исключить.

Простые принципы

Круг

Согласитесь, древние знания Аюрведы вполне подходят для нас. Они не требуют специальных условий и серьезных волевых усилий. Все максимально гармонично и просто, а значит мы с успехом можем использовать их в жизни, чтобы быть здоровыми и счастливыми в любую погоду и непогоду.

Если, к примеру, шлепая по мокрому снегу, вы промочили ноги, замерзли и у вас потекло из носа, то, согласно Аюрведе, горячий чай с мёдом, имбирём и лимоном станет целительным бальзамом для вашей озябшей души, вернее, доши. В продрогшем организме увеличилась капха доша, теперь она в избытке. Уменьшить ее, в данном случае «подсушить», можно, добавив горячее и острое (а это – доша огня, питта доша), что мы и сделали.

Понимая эти принципы, легко оставаться в хорошей форме, чувствовать себя молодым, успешным, полным сил. А какая колоссальная экономия времени и денег (мы ведь даже в аптеку не зашли)!

И ещё один очень важный момент: мы обошлись без негативных эмоций – это грусть, досада, раздражение, которые обычно сопровождают болезнь и сорванные жизненные планы.

Удивительная диагностика

Ребенок показывает язык

Методы диагностики в Аюрведе удивительно просты. Помните, старые доктора всегда просили показать язык и мяли живот, простукивали спину, а ведь это настоящая, тонкая диагностика. Встали утром, подошли к зеркалу и высунули язык.

Что видите?

  • Если кончик языка красный (а это зона сердца), то ваше сердце находится в напряжении. Ему нужна помощь. Попробуйте отказаться от острой, мясной, жареной пищи хотя бы на несколько дней.

  • Переполняют эмоции? Начните дышать ровно и спокойно. Отслеживайте дыхание в течение 5-10 минут.

Согласно Аюрведе, все данные о здоровье «записаны» на нашем лице, ладонях и ступнях, засекречены в пульсе и даже пупке. Эти принципы диагностики сохранились в неизменном виде до наших дней.

Врач Аюрведы «расшифрует» эту информацию и расскажет о причинах недуга, поможет определить ведущую дошу, скорректирует питание и образ жизни. Следуя рекомендациям и здравому смыслу древней науки, вы почувствуете себя лёгким и молодым, здоровым и счастливым. И вновь обретёте крылья, как раньше!


Записаться на консультации

Остались вопросы?
Записаться на приём
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Заказать обратный звонок
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Задать вопрос
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных