Как жить здоровым: активное долголетие с практикой Цигун


Как жить здоровым: активное долголетие с практикой Цигун

Цигун_1.jpg

«…В шестьдесят я взбираюсь на гору без трости. В девяносто ци наполняет меня бодростью и силой. Я просматриваю тысячи книг».

Вон Кью Кит «Искусство цигун». Из поэмы Лу Ю.

Вы заметили, что китайцы, японцы и корейцы достигают удивительных результатов в здоровье и долголетии? Как им удается сохранять легкость в теле, равновесие в душе и лучезарную улыбку? Разгадка проста – это древние восточные практики, одна из которых – невероятный цигун, красивейшее искусство оздоровления.

Принципы действия загадочной гимнастики Цигун

• Как же с помощью этой древней практики научиться жить долго?
• Можно ли победить состояние усталости и бессилия?
• Получится ли ощутить себя моложе и подвижнее, живее и энергичнее?

Ответ очевиден – возможно все при правильном и регулярном подходе.

Свое начало цигун черпает из боевого искусства. Однако, и в мирном русле он демонстрирует удивительные результаты. После занятий Цигун (даосской йогой) организм будто просыпается, испытывает какую-то тихую радость и понимание всего на свете.

Как же такое превращение происходит на самом деле?

Для начала рассмотрим, что такое Цигун. Можно кратко сказать, что это специальные упражнения для физического и психического развития человека. «Ци» – жизненная энергия, «гунн» – движение, работа. Получается, что Цигун – это работа с жизненной энергией.

Понятие «энергия» несколько вводит в заблуждение людей, которые в своей жизни не привыкли оперировать такими вещами по отношению к себе и окружающему миру за исключением случаев, когда речь идёт об «энергии» из школьного курса физики.

В китайской традиции существует такое утверждение: «Где сознание, там и Ци». Давайте проверим это утверждение. Попробуйте на какое-то время сосредоточить своё внимание в области ладони правой руки, постараемся воспринять процессы, происходящие в ладони, - движение, тепло, покалывание. Есть результат?

Почувствовали вы что-нибудь или нет - процессы проявления энергии происходят: кровь течёт (энергия движения) по венам, сосудам, и она теплая (тепловая энергия).

Развивая в себе способность чувствовать и воспринимать все процессы, происходящие в теле и в окружающем мире, мы приобретаем способность управлять этими процессами в последующем. Это - как в автомобиле. Если вы садитесь за руль, но не чувствуете работу мотора, поворота руля и движения, вряд ли вы сможете управлять им.

Природная мудрость в действии

Цигун_2.jpg

Все упражнения этого комплекса максимально просты и основаны на наблюдениях за природой. В этом и есть мудрость Востока.

Даосы увидели, что даже простая стойка в позе «ноги на ширине плеч, а руки подняты вверх» способствует интенсивному накоплению силы и энергии в нашем теле. Кстати, она имеет красивое и мощное название – «соединение с энергией Неба».
При простом движении рук эта энергия идет в определенные органы, оздоравливая их и наполняя силой. И каждое движение в этих упражнениях максимально естественно для человека.

Помогает и состояние «внутренней Улыбки», когда человек просто улыбается себе, своему телу и всему миру, что притягивает энергию улыбки к нему в ответ. А вместе с улыбкой приходят радость жизни, хорошее самочувствие и здоровье.

Не бойтесь пробовать!

Цигун_3.jpg

Отзыв Марии Федоровны о занятиях даосской йогой «Золотое время. Возраст мудрости»:
«Прийти на занятия Цигун мне было неимоверно сложно. Казалось, все это не для меня, кто-то делает это, но не я. У меня здоровье не позволяет. Однако, начав заниматься я была приятно удивлена. Каждое занятие было неповторимое, разнообразное, и что самое приятное - щадящее. Даже для моего «нулевого» уровня было комфортно. Изменения в организме не заставили себя ждать. Появилась легкость, гибкость, ощущение радости. Я чувствую что-то новое во всем теле, силы добавляются».

Что может «случиться» после занятий?

Цигун_4.jpg

В Китае воздействие практики Цигун изучено всесторонне и имеет научную аргументацию эффективности. Применяется она для лечения как определенных заболеваний, так и для поддержания общего здоровья человека. Эта практика принята во многих странах и, по отзывам занимающихся, значительно улучшает качество жизни.

Посещающие регулярные занятия отмечают:

- значительные улучшения здоровья;
- приобретение чувства равновесия, гибкость;
- снижение кровяного давления;
- облегчение симптомов при больных суставах, артрите;
- улучшение самоконтроля и стрессоустойчивости;
- улучшение засыпания и гармоничное душевное состояние.

Включаясь в занятия этой практикой, человек открывает для себя дверь в новый мир, наполненный радостью, здоровьем, настоящими чудесами. Спектр ощущений расширяется колоссально!

Освоить древнюю восточную практику Цигун можно в любом возрасте. Ограничений не существует! Позвоните администратору и уточните время, тот день и час, когда ваша жизнь начнет меняться к лучшему. Бесплатная консультация специалиста вам в помощь!

Научитесь ощущать себя и мир вокруг!

Записаться на консультации

Остались вопросы?
Записаться на приём
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Заказать обратный звонок
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Задать вопрос
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных