Как облегчить на любом сроке беременности?


Беременная

Токсикоз

Утренняя тошнота, головокружения… нередко этим омрачаются первые месяцы беременности.

С точки зрения Аюрведы, тошнота беременных вызвана повышенным уровнем эстрогенов и воздействует на «огонь» в желудке. Повышенная чувствительность к запахам — это воздействие силы земли. Этот элемент влияет на формирование плода и является доминирующим в организме женщины во время беременности.

Согласно Аюрведе, в человеческом теле есть три силы (доши): Вата, Питта и Капха.

  • Вата является силой воздуха и эфира;

  • Питта — силой огня и воды;

  • Капха — силой земли и воды.

Избавиться от тошноты просто!

Женщина пьет чай

Древняя восточная медицина – Аюрведа может предложить для преодоления состояний токсикоза не медикаментозные, а натуральные средства.

Наверное, в это трудно поверить, но для преодоления токсикоза во время беременности достаточно съесть небольшое количество чего-нибудь лёгкого. Грамотно скорректировав питание, можно снизить неприятные симптомы. В пустом желудке больше кислоты, которая вызывает его раздражение и тошноту. Рекомендация — принимать пищу маленькими порциями.

Доступные средства

Орехи

Помочь могут орехи — кокос и миндаль. В них много полезного белка и кальция!

Из сырого миндаля можно приготовить весьма полезное для беременных средство от тошноты — 10 орехов замочить на ночь в воде, с утра очистить от кожуры и съесть.

Имбирь, анис, фенхель, кориандр, кумин, кардамон — эти растения в небольших дозах безопасны и даже полезны во время беременности.

Если решите смешивать сами, берите минимальные дозы, по 1/8 чайной ложки, принимая в виде настоя или просто разжёвывая семена. Трудно не видя саму женщину определить какой тяжести токсикоз, каково общее состояние беременной, каковы изначальная пракрити (аюрведическая конституция) и викрити (конституция на сегодняшний день).

Помощь врача в нашем центре

Врач и беременная

Более конкретные индивидуальные рекомендации вы сможете получить, пройдя консультацию врача Аюрведы.

В большинстве случаев токсикоз во время беременности может быть психосоматическим проявлением. Будущая мама по разным причинам на подсознании не принимает свою беременность. И организм её отторгает, что проявляется в виде тошноты и рвоты. Что бы ни говорила окружающим будущая мать, покопавшись в себе, можно определить, почему происходит отторжение, чего женщина боится.

Ведь если бы токсикоз был нормой для беременных, он бы проявлялся у всех! Но — нет! Многие чудесно обходятся без него.

Возможно, токсикоз можно уменьшить, поменяв подсознательное отношение к беременности.

Беременная на свежем воздухе

Кроме того, прогулки на свежем воздухе, психическое и физическое состояние матери во многом определяют судьбу малыша.

Йога для беременных

Йога

Гармония телесная и физическая, получение всеми органами чувств благостной информации и по возможности снижение уровня стресса. Вот лучшие проявления заботы будущих мамы и папы о малыше.

В этом вам всегда готовы прийти на помощь методы расслабляющих медитаций, дыхательных техник, самомассажа и упражнения на занятии «Йога для беременных».

Многие будущие мамы думают, что занятия йогой во время беременности необходимы для физической активности. И это так, но огромное значение имеет эмоциональное состояние женщины: её спокойствие, отсутствие тревожности, принятие себя. И работа в этом направлении важная составляющая таких занятий.

Спокойная, уверенная, расслабленная женщина, испытывающая положительные эмоции и адекватные состоянию физические нагрузки — вот портрет женщины по окончании цикла занятий.

Часто на занятиях мы наблюдаем женщин, скрывающих беспокойство, ведь период беременности благостен и многие думают, что должны быть счастливыми, но физические недомогания и психологический дискомфорт мешают им испытывать счастье в полной мере. И только когда удаётся снять внутреннее напряжение, женщина расслабляется и разом решается несколько проблем. Коррекция питания, режим, упражнения, дыхательные техники – и токсикоз или изжога часто остаются в прошлом.


Записаться на консультации

Остались вопросы?
Записаться на приём
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Заказать обратный звонок
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Задать вопрос
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных