Москва

Медитация: тренд на осознанность

Медитация: тренд на осознанность

Девушка сиди в медитации

Мы становимся тем, о чем думаем?

Когда вы слышите слово "медитация", что приходит на ум в первую очередь?

Прямо сейчас ответьте себе на вопрос: Что такое медитация для Вас?

С каждым днем все больше людей открывает для себя положительные эффекты медитации. Кроме обычных обывателей и любопытствующих, древней практикой много лет интересуются нейрофизиологи, психологи и другие ученые умы. Они проводят исследования медитации, выясняя ее влияние на человека. Взаимосвязь мозга и медитации есть, и возможности практики поражают.

«Медитация моментально активизирует зоны головного мозга, связанные с такими отделами, как латеральная префронтальная кора. Эти зоны отвечают за контроль ощущений тревоги, волнения и страха», — объясняет доктор медицинских наук Ребекка Глэддинг, клинический психиатр из Калифорнийского университета. А согласно исследованиям Института медицинских наук в Индии, через 15 минут медитации наблюдается снижение частоты сердечных сокращений и стабилизация реакций нервной системы.

Перекочевав в нашу современность из древних источников, техники концентрации внимания доказали свой потенциал по части тренировки осознанности.

Люди сидят в медитации

Медитация «учит» мозг концентрироваться, справляться со стрессом и тревогой, помогает вернуть трезвый взгляд на окружающий мир. Можно воспринимать медитацию скептически и подозревать практикующих в сектанстве, а можно вслед за тысячами учёных признать в новом тренде эффективный тренажёр для мозга и с помощью него научиться отвлекаться от мучительных мыслей о дедлайне.

Мы научаемся внимательно наблюдать реалии жизни, изменение своего настроения, проявление прежде всего самого себя на происходящее вокруг. С ясной головой и хорошими эмоциями наши действия становятся более конструктивными Из глубины черпая мудрость и ответ, как же поступать в той или иной ситуации.

ТАК С ЧЕГО НАЧИНАТЬ?

Девушка медитирует на камне

И как правильно осуществлять эту практику?

Начните с  обучающего курса по медитации “Твоя новая, настоящая жизнь”.

Это точный систематический процесс, который обеспечит вам приобретение навыка правильной медитации.

Вы получите: базу, понимание и владение которой помогут вам заниматься любыми медитативными практиками.

Вы узнаете: когда и где медитировать, как использовать свое тело для практики, что именно делать, что нам может (и будет) мешать и как проверить свой прогресс.

Для кого?

  • Для всех и каждого, даже если раньше этот термин был вам не знаком.

  • Для желающих изменить что-то в своей жизни с помощью медитации. Будь то борьба со стрессом, самопознание, поиск истины, повышение своей эффективности, обретение смысла жизни и личного предназначения.

Курс состоит из специальных модулей, благодаря которым вы сможете легко понимать на какой ступени (дхьяне) вы находитесь.

МОДУЛИ И РЕЗУЛЬТАТ 

Модуль 1. К медитации готов

Медитация

  • Освоите простые методики расслабления, в результате получите освобождение от мыслей

  • Определите что вам мешает почувствовать внутреннюю уверенность

  • Составите план как справляться с тем, что препятствует ощущать поток энергии, чтобы хотелось просто порхать

  • Вы освоите сакральные медитации, которые ежедневно используют тибетские монахи для соединения с мощными энергиями

Результат первого модуля

Вы обретете навык быть более сосредоточенным, станете внутренне свободны, сможете использовать свою интуицию и получать от этого всего удовлетворение и даже удовольствие.

Откроется воля, чтобы сделать уверенный первый шаг, и ваше окружение будет засыпать вас вопросами, что случилось, и что такое удивительное произошло?

Модуль 2. Настоящее спокойствие

Медитация в лесу

  • Ощущение, что сделано что-то важное и восторг от высокого состояния

  • Обретете внутреннюю уверенность, что все получится

  • Уйдут беспокойства перед тем, что будет со мной во время или после медитации

  • В каждой медитации вы сможете открыть новое, почувствовать что каждый осознанный вдох и выдох удлиняет вам жизнь 

  • Увидите скрытые огромные возможности для роста и развития. 

  • Приобрете возможность свободно мыслить

  • Расчистите пространство от ментального мусора для квантового скачка и запуска скрытого потенциала мозга, восхищаясь своими результатами

Результат второго модуля

Убрав ментальный хаос, шагнете за пределы бытовой реальности, где слово "самореализация" приобретет конкретные черты и признаки. Просто поймете, что делать дальше.

Модуль 3. Точка сборки

Медитирующая девушка

  • Восстановление целостности, настройка тонких механизмов тела и души

  • Почувствуете тихую радость. Тело станет легче и мягче

  • Отследите моменты, которые “воруют” энергию и где она тратится впустую

  • Повысите уровень энергетических вибраций каждого органа и тела в целом и распакуете скрытые возможности Тела, Души, Духа

  • Уберете главную помеху — сомнения в себе, все видно и понятно, спокойные эмоциональные реакции, полная уверенность в своих силах

Результат третьего модуля

Усиление состояния практикующей медитации, трансформация недостатков и страхов в возможности, за счет тонкой настройки физического тела.

РЕЗУЛЬТАТ КУРСА

Медитация на природе

Ощутите себя в пространстве потенциальных возможностей, где не существует ничего: только радость и восторг, будете сиять и вдохновлять. Определите путь, по которому идти, дух захватит от далеких горизонтов.

Медитация — это не просто модная прихоть, а действительно невероятно глубокий и многогранный  инструмент для работы над собой. Восточные мудрецы говорят, что сам тот факт, что вы знаете о существовании практики медитации или задумываетесь о ней — означает достижение определенной ступени зрелости сознания, не говоря уже о ситуации, когда вы так или иначе практикуете. Не бойтесь нового, узнавайте разные точки зрения и не останавливайтесь на пути совершенствования себя.

КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ

Подключиться можно к ближайшему потоку курса. Присылайте заявку на бесплатную консультацию по программе и наши специалисты свяжутся с вами!


Остались вопросы?
Записаться на приём
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Заказать обратный звонок
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных
Задать вопрос
Защита от автоматического заполнения
Нажимая на кнопку , я даю согласие на обработку персональных данных